स्वास्थ्य

हार्वर्ड अध्ययन: सप्ताह में 90-120 मिनट मसल ट्रेनिंग से मौत का जोखिम 58% तक घटता है

हार्वर्ड के नए शोध में पाया गया कि सप्ताह में 90 से 120 मिनट की मसल ट्रेनिंग समय से पहले मौत का जोखिम 58% तक कम कर सकती है। यह अध्ययन 1.47 लाख से अधिक प्र…