Afya

Utafiti wa Harvard: Dakika 90 hadi 120 za Mazoezi ya Nguvu Kila Wiki Hupunguza Hatari ya Kifo kwa 58%

Utafiti mpya wa Harvard unaonyesha kuwa dakika 90 hadi 120 za mazoezi ya nguvu kwa wiki hupunguza hatari ya kifo. Mazoezi hayo yakijumuishwa na mazoezi ya…