
哈佛ศึกษาชี้เวท 90-120 นาที/สัปดาห์ลดเสี่ยงตาย 58%
哈佛เผยการฝึกด้วยน้ำหนัก 90-120 นาทีต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยได้สูงสุดถึง 58% จากการติดตามข้อมูลกว่า 147,000 คนนาน 30 ปี

Victoria dos Santos de Sá เป็นนักเขียน นักวิจัย และผู้มีจิตใจใฝ่รู้โดยธรรมชาติ ที่ The Premise News เธอทุ่มเทให้กับการเปลี่ยนเหตุการณ์ที่ซับซ้อนให้เป็นเรื่องเล่าที่เข้าถึงได้ ลึกซึ้ง และทรงพลัง ด้วยสายตาที่เฉียบคมต่อเบื้องหลังของข้อเท็จจริง และความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ต่อความจริง Victoria พยายามก้าวข้ามพื้นผิว นำเสนอการวิเคราะห์ที่กระตุ้นให้เกิดการไตร่ตรองและสร้างบทสนทนาที่จำเป็น เธอเชื่อว่าวารสารศาสตร์ที่มีคุณภาพเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการเชื่อมโยงผู้คนและเปลี่ยนแปลงความเป็นจริง

哈佛เผยการฝึกด้วยน้ำหนัก 90-120 นาทีต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยได้สูงสุดถึง 58% จากการติดตามข้อมูลกว่า 147,000 คนนาน 30 ปี

Google ประกาศแผน 5 ขั้นตอนคืนน้ำมากกว่าที่ใช้ในดาต้าเซ็นเตอร์สหรัฐฯ ภายในปี 2030 พร้อมลงทุน 17 ล้านดอลลาร์ แต่แผนครอบคลุมเฉพาะสหรัฐฯ เท่านั้น

Omdia รายงานว่า MacBook Ultra OLED อาจเปิดตัวใน Q3 2026 ขณะที่ Mark Gurman ยืนยันข่าวลือเดิมว่าปลายปีนี้ถึงต้นปีหน้า.

นักฟุตบอลทีมชาติอิหร่านต้องฝึกซ้อมท่ามกลางสงครามและปัญหาเอกสารเข้าแข่งขันในสหรัฐฯ ก่อนประเดิมสนามนัดแรกในเดือนมิถุนายนนี้

WhatsApp เปิดตัวฟีเจอร์ธีมฟุตบอลโลก 2026 วันนี้ รวมถึงสติ๊กเกอร์ เอฟเฟกต์วิดีโอคอล และข้อมูลสดจาก Meta AI เพื่อสร้างสีสันระหว่างทัวร์นาเมนต์