
Harvard tiết lộ: 90–120 phút tập tạ mỗi tuần giảm nguy cơ tử vong tới 58%
Nghiên cứu kéo dài 30 năm từ Harvard cho thấy 90–120 phút tập luyện sức mạnh mỗi tuần giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.

Victoria dos Santos de Sá là một tác giả, nhà nghiên cứu và một trí óc tò mò bẩm sinh. Tại The Premise News, cô dành tâm huyết để biến những sự kiện phức tạp thành những câu chuyện dễ tiếp cận, sâu sắc và có tác động. Với con mắt tinh tường về hậu trường của sự thật và cam kết kiên định với sự thật, Victoria tìm cách vượt lên trên bề mặt, mang đến những phân tích khơi gợi suy ngẫm và tạo ra những cuộc đối thoại cần thiết. Cô tin rằng báo chí chất lượng là công cụ mạnh mẽ nhất để kết nối con người và thay đổi thực tế.

Nghiên cứu kéo dài 30 năm từ Harvard cho thấy 90–120 phút tập luyện sức mạnh mỗi tuần giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.

Google công bố kế hoạch năm bước với khoản đầu tư 17 triệu USD nhằm tái tạo nước cho các trung tâm dữ liệu, nhưng mục tiêu chỉ giới hạn tại Mỹ.

Báo cáo của Omdia cho rằng MacBook Ultra với OLED sẽ có mặt trong quý 3 năm 2026, trong khi nhiều nguồn tin đáng tin cậy như Mark Gurman khẳng định thời đ…

WhatsApp công bố gói tính năng mới dành riêng cho World Cup 2026, gồm sticker, hiệu ứng video và tích hợp Meta AI. Người dùng có thể theo dõi kết quả trận…