Kesehatan
Harvard Study: 90–120 Menit Angkat Beban per Minggu Turunkan Risiko Kematian Hingga 58%
Studi Harvard: 90–120 menit latihan beban per minggu turunkan risiko kematian hingga 58%. Temuan ini berdasarkan data 147.374 orang selama tiga dekade.